В прошлую субботу у меня заболела голова, нудно и противно. 🤖
Бывает так со мной редко, обычно от длительных тревог или переживаний.
После не очень сонной ночи, решила разобраться, что же так нагрузило мою голову, что меня беспокоит?
Первое - подросток 12 лет и 5 летка, бурная смесь 2х дочерей, принципиальных, упёртых, своенравных и чувствующих возможность безопасно вываливать на меня злость, обиды и недовольство. Плюс больничные. 😡
Второе - повсеместно разлитая тревожность, увеличение уровня агрессии и отсюда - регрессия.
В работе с клиентами, такие достижения, как чувство безопасности, стабильность, уверенность сошли на нет.
Мы, как будто, вернулись на предыдущий уровень, где надо хоть как-то безопасно разместить тревогу, собирать ресурсы и делать микроскопические шаги.
Хотя сами клиенты говорят, что уже легче и понятнее проживать даже этот пи**ец.
Подумала я, что меня тревожит, подумала и решила - куда и кому это можно принести, если не могу вывезти сама.
Первое понесу в личную терапию (вновь и вновь, в который раз!), заручусь поддержкой друзей, детского психолога и таких же мам, которые выдерживают, и не очень, своих деток.
Второе - на супервизию и интервизии, на обсуждение с коллегами феноменов нынешнего времени - вскрытии старых травм и потери безопасности. Подумала, проговорила - и боль меня отпустила. 💆🏻♀️
Ну и правильно, со здоровой головой жить как то веселей.
Друзья, а как ваши головушки, не болят от всего происходящего?
