# Самопомощь

читать 2 мин.
0 19

Статья о том, что психологу можно обращаться с любыми проблемами, даже самыми сложными и противоречивыми. В отличие от близких и друзей, психолог не будет судить и не будет ставить в рамки. Главное - желание помочь себе и позаботиться о себе.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 37

Статья о том, как прожить сложные эмоции и не приумножать негатив. Рассматриваются различные подходы к проживанию эмоций и предлагаются способы заботиться о себе и получать поддержку. Также рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если сложности продолжаются более 3-4 недель.

Прочитать полностью