Статья рассказывает о том, что выученные правила поведения, которые были эффективны в детстве и юности, могут перестать работать во взрослой жизни. Автор предлагает искать противоречия между ожиданиями и реальностью, проверять правила на адекватность и искать более жизнеспособные альтернативы. В конце статьи задаются вопросы для саморефлексии.