Статья о том, как прожить сложные эмоции и не приумножать негатив. Рассматриваются различные подходы к проживанию эмоций и предлагаются способы заботиться о себе и получать поддержку. Также рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если сложности продолжаются более 3-4 недель.